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Trabalho 20maio2020

4 dicas para um home office mais agradável e leve

Quando a pandemia começou, havia uma certa expectativa no ar para trabalhar de casa, não é mesmo? Muitos, animados; outros, receosos com a queda na produtividade.  A grande verdade é que a novidade da mudança – por mais caótico e triste que o cenário pudesse ser – por si só já nos ajudou a encarar […]

Quando a pandemia começou, havia uma certa expectativa no ar para trabalhar de casa, não é mesmo? Muitos, animados; outros, receosos com a queda na produtividade. 

A grande verdade é que a novidade da mudança – por mais caótico e triste que o cenário pudesse ser – por si só já nos ajudou a encarar os primeiros dias com novos planos e objetivos para nossa rotina. 

Tentamos aprender um novo hobby; retomar as leituras; cuidar da alimentação e focar em exercícios, entre outros pontos. Mas, com o passar do tempo, o entusiasmo acaba desaparecendo e com o agravante da crise nossa mente tende a tornar-se menos produtiva e mais ansiosa – o que é totalmente natural!

Então, separamos para você quatro dicas para potencializar o home office nesse momento! Vamos tentar fugir das dicas clichê, afinal, sendo uma operação de coworking, está em nosso DNA maneiras criativas de ajudar empreendedores a produzirem mais!


(+) Veja também: Criatividade em tempos de crise


Pratique Yoga, Pilates ou meditação 

Embora não tenha ligação direta com o trabalho, essas atividades têm um poder enorme em nossa produtividade. Afinal, boa parte de nossa procrastinação nasce da ansiedade, do desânimo, etc, e esses métodos são extremamente indicados para combater esses problemas. Experimente iniciar o dia logo cedo com uma sessão de Yoga, por exemplo, e veja a diferença na sua calma e concentração!

Utilize a Técnica Pomodoro

Você já ouviu falar na Técnica Pomodoro? Provavelmente não! O que é super natural, afinal, é um método pouco difundido em nosso país. Inclusive, há algumas semanas, compartilhamos com vocês um conteúdo completo sobre o assunto (clique aqui para acessar). Basicamente, a técnica consiste em 25 minutos de produtividade máxima, com intervalo de 5 minutos de descanso, dentro de um ciclo de até duas horas.

Utilize o “Sprint!”

“Sprint!” é uma ótima metodologia para você que precisa tirar os projetos do papel em pouco tempo. Desenvolvida por Jake Knapp, do Google, o método consiste em cinco etapas, uma para cada dia da semana: definição de objetivo/problema; definição de soluções; decisão da solução escolhida; protótipo da solução; entrevista com usuários reais. Se você se interessou, Jake desenvolveu um livro específico sobre o tema e você pode adquirir no varejo brasileiro por cerca de R$ 15,00 no formato e-book! 

Faça um mapa mental

Nos cercar de ferramentas nesse momento também pode ser uma ótima pedida. Nesse sentido, existem os mapas mentais, que nada mais são do que diagramas visuais para você colocar seu objetivo e como chegar até ele. Para facilitar todo o processo, existe a ferramenta MindMeister, que monta todo o layout e etapas para você. Clique aqui e acesse a matéria completa da ferramenta produzida pela Criatilha. Baixe e experimente!

Além dos quatro pontos acima, ainda vale citar:

  • Monte sua mesa de trabalho parecida com a do escritório;
  • Evite ambientes com passagem de pessoas e barulho;
  • Experimente tomar um banho e se arrumar, e então iniciar os trabalhos;
  • Procure uma playlist calma no Spotify (nossa sugestão é a LoFi Beats Brasil!)
  • Tome café – com moderação e pouco açúcar!

E é claro, conheça-se e tire proveito disso! O que te faz se tornar mais produtivo e menos procrastinador? Essa é a hora de colocar em prática!

 


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15 min.
20maio2020
Trabalho

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