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Equilíbrio é essencial em todos os sentidos da vida. E no cenário laboral não poderia ser diferente, pois essa é a proposta do Work-Life Balance. Saiba mais.
“Tudo na vida é uma questão de equilíbrio”. Ainda que essa frase pareça uma simples mensagem de autoajuda, ou até mesmo mais uma dessas citações proferidas em palestras motivacionais, não há como negar que ela tem um fundo de verdade.
Manter uma dieta balanceada, controlar as emoções, apreciar com moderação, tudo isso reforça o quanto é importante manter o equilíbrio, especialmente quando o assunto é a vida profissional. E é nesse contexto que surge a abordagem conhecida como Work-Life Balance.
A busca pelo equilíbrio não é fácil. Pelo contrário, é algo que envolve muita disciplina. Porém, o esforço aplicado compensa, trazendo qualidade de vida, bom rendimento profissional e melhorias na saúde física e mental.
No atual cenário, em que problemas como síndrome de burnout e depressão já fazem parte da vida de muitos profissionais, o Work-Life Balance aparece como uma solução.
Uma coisa complementa a outra, pois um corpo saudável também depende de uma mente saudável. E basicamente esse é um dos principais pilares do Work-Life Balance, que consiste em assegurar um dia a dia sem estresse, tanto no trabalho cotidiano profissional quanto no convívio com as pessoas em casa.
Sabe aquela máxima que diz “o trabalho deve ficar no escritório”? Pois essa é a essência do Work-Life Balance, que em português pode ser traduzido como “equilíbrio entre vida pessoal e profissional”.
O Work-Life Balance abrange uma série de práticas que podem ser adotadas pelas mais diversas empresas, sejam de pequeno, médio ou grande porte, independente da área de atuação.
Essas práticas podem variar de empresa para empresa e consistem essencialmente em atividades e recursos que visam consolidar esse equilíbrio. Um exemplo disso pode ser a digitalização dos processos na empresa.
Ferramentas digitais, como o Trello, exemplificam a situação, pois apresentam recursos que permitem aos profissionais organizarem as suas tarefas, otimizando o tempo, aumentando a produtividade e evitando acúmulo de tarefas.
Outro exemplo é investir em modelos de trabalhos diferenciados, como o Home Office e o coworking. Tais iniciativas permitem aos funcionários contar com mais flexibilidade na hora de exercer as suas respectivas atividades.
Esse equilíbrio entre vida profissional e pessoal é importante porque assegura uma série de benefícios. Alguns deles são:
Todo esse conjunto de ações é essencial para se obter mais equilíbrio na vida profissional e assim diminuir os riscos de problemas relacionados ao trabalho.
O Work-Life Balance é um conceito que pode ser aplicado em qualquer tipo de empresa, gerando resultados excelentes. Essa busca pelo equilíbrio vem sendo atualmente a solução mais viável para garantir a combinação perfeita entre uma vida saudável e mais qualidade no trabalho.
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