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Trabalho 27ago2020

Saúde mental como aliada no trabalho

Que a nossa saúde mental é diretamente influenciada – positiva ou negativamente – pela nossa relação com o trabalho, a gente já sabe. Mas qual grau de relevância damos de fato ao assunto? O mês da preservação da vida [setembro] se aproxima e, queremos desde já, reforçar a importância de falarmos sobre saúde mental e […]

Que a nossa saúde mental é diretamente influenciada – positiva ou negativamente – pela nossa relação com o trabalho, a gente já sabe. Mas qual grau de relevância damos de fato ao assunto?

O mês da preservação da vida [setembro] se aproxima e, queremos desde já, reforçar a importância de falarmos sobre saúde mental e valorizarmos esse importante tema no nosso ambiente e nas relações de trabalho.

No início da pandemia, nós já sentimos o impacto que o isolamento traria e que, mais do que nunca, seria importante falar sobre algo caro para nós: a saúde e o bem estar do trabalhador que estava prestes a enfrentar mudanças sem precedentes em sua forma de trabalho.

Os desafios foram diversos: os empreendedores precisaram agir rápido para adaptar seu negócio, gestores e líderes tomaram decisões para conduzir seus times no melhor caminho possível e funcionários passaram a administrar mais suas rotinas e tarefas diárias de forma mais independente.

Diante de tudo isso, vimos a necessidade de falar sobre a construção de uma rotina que viabilizasse melhores condições de atravessar esse período de transformações bruscas e desafios diários. Para além do cuidado com o corpo, o isolamento – extremamente necessário – trouxe um desafio grande quando pensamos no cuidado com a mente.


(+) Veja também: Quais habilidades todo empreendedor precisará nos próximos anos?>


Algum tempo antes da notícia da quarentena no país, tivemos a oportunidade de receber a Psicóloga Tâmara Damaceno para um bate papo sobre os possíveis cenários que teríamos com a iminente quarentena coletiva. Essa conversa se transformou em um vídeo no nosso IGTV com o tema: a importância da saúde mental em tempos de isolamento. O vídeo completo você pode assistir clicando aqui

Nesse vídeo, a especialista compartilha algumas recomendações sobre saúde mental e práticas que podem auxiliar a população nesse momento delicado. 

Tâmara Damaceno – Psicóloga (CRP 05/60995)

“Ainda não sabemos quanto tempo essa pandemia vai durar, mas certamente ela vai passar. Enquanto isso, que possamos nos nutrir de práticas que nos trazem esperança e que nos mobilizam a olhar para o outro empaticamente. Seja flexível com você mesmo! A situação é nova para todo mundo, então, tudo bem se as coisas ficarem mais difíceis e precisar de um suporte profissional nesse período. Busque ajuda!” 

Após a divulgação desse vídeo, percebemos um fit ainda maior entre nossa comunidade e o tema saúde mental, e nutrimos mais diálogos nesse sentido aumentando a lente do assunto em nossa rede. 

Ao longo da nossa jornada onde entramos de forma repentina no trabalho remoto, estar atento a importância do cuidado com as pessoas nesse processo de transformação, adaptação e descobertas foi – e tem sido – nossa prioridade. Entendendo esse cenário e nos percebendo dentro dele, convidamos novamente a Tâmara para produzir um conteúdo voltado para essa rotina nova e o resultado foi um material rico, pensado e produzido para empreendedores que, assim como nós, estavam atravessando um momento delicado.

Desenvolvemos uma cartilha em parceria com a especialista com o tema: Saúde Mental e Pandemia. Nela aprofundamos mais o assunto, trazendo a perspectiva dos desafios para cuidar da saúde mental aliado com as possíveis dificuldades de uma rotina de home office intensa.

Para acessar o material completo clique aqui.

Aliando práticas como: cuidado com a mente, corpo, sentimentos e pessoas, o processo de organizar, planejar e executar nossas ações daqui pra frente ficará mais leve e mais simples diante dos desafios que o cenário traz. Cuide-se e não fique sozinho.  


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Lygia Anthero

15 min.
27ago2020
Trabalho

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