Trabalho 15maio2015

Por que trabalhamos 8 horas por dia?

Qual é o seu horário oficial de trabalho? Se você respondeu das 9h às 18h com intervalo para almoço, está dentro da média de 8 horas por dia, que é a jornada estabelecida pela legislação trabalhista. Mas esse horário realmente funciona para você? Todo esse tempo dentro do escritório é completamente preenchido com atividades do […]

Qual é o seu horário oficial de trabalho? Se você respondeu das 9h às 18h com intervalo para almoço, está dentro da média de 8 horas por dia, que é a jornada estabelecida pela legislação trabalhista. Mas esse horário realmente funciona para você? Todo esse tempo dentro do escritório é completamente preenchido com atividades do trabalho?

A jornada de trabalho de 8 horas é filha da Revolução Industrial. Como os empregadores queriam aumentar os lucros ao máximo, colocam seus funcionários para trabalhar incansavelmente de 10 a 15 horas! Obviamente todo esse esforço fazia com que as pessoas ficassem exaustas, sem tempo para a família e até doentes.

Pensando em melhorar a situação dos funcionários das fábricas, o reformista social Robert Owen começou uma pesada campanha para que essa jornada de trabalho fosse diminuída. Ele defendia que, para que existisse um equilíbrio, todas as pessoas deviam respeitar a métrica de “oito horas de trabalho, oito horas de lazer e oito horas de descanso”. Logo, logo, Henry Ford adotou essa sugestão e foi seguido pelos outros empresários da época.

Calcule… em pleno 2015 a maioria das grandes companhias ainda acredita que a melhor medida de trabalho é a criada no final do século 18!! Refazemos a pergunta: esse horário realmente funciona para você? Provavelmente, não. Então que tal essa quantidade de horas ser repensada?

O primeiro passo para quem deseja repensar a quantidade de horas trabalhadas por dia é olhar para si com sinceridade e avaliar:

  • Quanto tempo eu realmente estou gastando com atividades importantes?
  • Será que eu não sou um procrastinador e por isso fico tantas horas “trabalhando”?

(Aqui é o momento de ver se o Facebook ou aquele vídeo super engraçado do Porta dos Fundos não está tomando o tempo no qual você poderia terminar rapidamente a sua tarefa)

Se depois de analisar esses pontos você perceber que de fato está subaproveitando o tempo que poderia usar para tarefas pessoais, aqui vão algumas dicas de como ser mais produtivo:

  • Antes de você dormir, faça uma lista das tarefas que você precisa executar no dia seguinte (o famoso to-do list) e calcule honestamente quanto tempo de dedicação você precisa para fazer cada uma delas. A cada noite, releia a lista que você fez anteriormente e preste atenção se conseguiu solucionar tudo no tempo que tinha proposto. Se não foi possível, pense o que deu de errado e tente melhorar.
  • Enquanto estiver no escritório, separe o seu tempo em períodos de 40 minutos (lembra das aulas do colégio? Normalmente elas tinham essa duração, porque é o tempo que nós conseguimos ficar concentrados em uma tarefa) e foque apenas em resolver as suas tarefas! Faça pequenas pausas entre esses ciclos. Aqui vale tomar um café, esticar as pernas ou ver qual é o novo meme que surgiu na internet.
  • Desative as suas notificações do Whatsapp e Facebook. São só 40 minutos de foco e nós temos certeza de que você consegue!

Essas dicas certamente vão te trazer um tempinho (ou quem sabe até tempão!) pra ficar relax e aproveitar a vida. Bora tentar?

Nex Conteúdo

15 min.
15maio2015
Trabalho

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