Data & Hora

26/06 às 19h

Local

Auditório OpW

Medite Hoje!

Sinta serenidade, clareza e inspiração.

Meditar é simples, é a prática para nos observar, nos auto-conhecer e transformar nossos pensamentos e emoções.

Podemos usar a respiração, os nossos pensamentos ou uma imagem. E simplesmente permanecer a atenção neles. No momento que nos distraímos, retornamos para os objetos de nossa meditação.

Meditação é Gom em tibetano, e significa familiarizar-se. Por isso, a meditação deve ser feita diariamente, seja em silêncio ou em nossas atividades cotidianas. Sempre presente e consciente em nossas ações, palavras e pensamentos, com amor e sabedoria, alcançamos a felicidade que tanto buscamos.

Nessa sexta a monja Tenzin Namdrol falará da simplicidade da meditação, de alguns métodos e liderá a meditação para o grupo.

Tenzin Namdrol é budista desde o ano 2000 e, em fevereiro de 2005, foi ordenada monja pelo Dalai Lama, na Índia. Viveu na Índia e no Nepal entre 2003 e 2010, quando conheceu vários centros budistas, entre os quais Dharamsala, local de exílio do Dalai Lama; Bodhgaya, onde Buda se iluminou; e as montanhas do Himalaia, no Nepal. Após dedicar-se a retiros de meditação e serviços em centros budistas de diversos países, retornou ao Brasil em 2014, quando auxiliou na consultoria sobre o budismo na novela Joia Rara, da TV Globo.